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癖になるやみつきの美味しさ♪もっちもち米粉のニラチヂミ

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米粉を使うのでカリカリもちもち♪ 癖になる美味しさで、ごはんもお酒もススミます♪ 混ぜて焼くだけだからとても簡単!

材料2人分(1枚分)

  • ニラ
    1束(100g程度)
  • にんじん
    1/4本
  • A
    米粉
    150g
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1(顆粒)
  • A
    1個
  • A
    200ml
  • A
    塩コショウ
    適量
  • 大さじ2
  • B
    ポン酢
    大さじ4
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • B
    コチュジャン
    適量

作り方

  • 下準備
    ◎にんじんは千切りする。 ◎ニラは食べやすい大きさに切る。

    癖になるやみつきの美味しさ♪もっちもち米粉のニラチヂミの下準備
  • 1

    A 米粉150g、鶏ガラスープの素小さじ1、卵1個、水200ml、塩コショウ適量の材料を菜箸で粉っぽさが無くなるまで混ぜる。

    癖になるやみつきの美味しさ♪もっちもち米粉のニラチヂミの工程1
  • 2

    にんじんとニラを加える。

    癖になるやみつきの美味しさ♪もっちもち米粉のニラチヂミの工程2
  • 3

    フライパンに油を多めにしき、A 米粉150g、鶏ガラスープの素小さじ1、卵1個、水200ml、塩コショウ適量を薄く流し入れる。 両面を弱火〜中火でこんがり加熱する。

    癖になるやみつきの美味しさ♪もっちもち米粉のニラチヂミの工程3
  • 4

    お好きな大きさに切り、B ポン酢大さじ4、ごま油小さじ1、コチュジャン適量を混ぜたタレを添える。

    癖になるやみつきの美味しさ♪もっちもち米粉のニラチヂミの工程4

ポイント

お好みで豚肉や魚介等を加えていただいても美味しいです。

作ってみた!

  • 263617
    263617

    2022/09/27 23:58

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♪♪maron♪♪/青木ゆかり
  • Artist

♪♪maron♪♪/青木ゆかり

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  • 栄養士
  • フードサイエンティスト

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