副菜
長芋チュルン和風アボカド♡
1分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質14.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アボカドがチュルンとしてめっちゃ美味しい♡ 和風味なのでさっぱり♪ いくらでも食べられちゃいます♡ ビールのおつまみにもバッチリ👍
作り方
下準備
長芋の皮をむき、ボウルの上からする。 アボカドは一口大に切る。- 1
A 和風だし小さじ1/2、白だし小さじ1/2、レモン汁少々をボウルにいれて混ぜる。 アボカドも加えて混ぜたら完成！
- 2
お皿に盛り付け、かつおぶしをかける。
作ってみた！
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
