すりごまたっぷり♡れんこんツナマヨサラダ

5

2019.10.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID 381595

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

れんこんシャキシャキ、いくらでも食べられちゃいますよ♡

    材料

    3人分(写真はレシピの半量です。)
    れんこん 170g
    ツナ 1缶(70g)
    A
    すりごま 小さじ2
    A
    マヨネーズハーフ 小さじ2
    A
    すし酢 小さじ1
    ブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    れんこんを薄くスライスした場合のレンジ加熱時間です。
    厚さによって、加熱時間のばしてください♪
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. れんこんはなるべく薄くスライスし、水にひたす。
      その後、耐熱ボウルにいれてラップし、600Wのレンジで2〜3分加熱する。
    2. れんこんが少し冷めたら水気を切り、油をきったツナ・A

      すりごま 小さじ2、マヨネーズハーフ 小さじ2、すし酢 小さじ1

      を加えてまぜる。
    3. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
    28 470

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「おつまみ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは