主菜

クリスマスパーティー🎅にも♡カリッと美味しい手羽中の唐揚げ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質54.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手羽中の唐揚げは子供も大好き♡ 大人はビールのおつまみに♡ パーティーにもぴったり♡

材料2人分(手羽中14本です)

  • 手羽中
    14本
  • A
    1個
  • A
    豆乳
    50cc(牛乳でも可)
  • B
    米粉
    50g(薄力粉でも可)
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • B
    ガーリックパウダー
    小さじ1
  • B
    オールスパイス
    小さじ1/2
  • B
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    100cc(手羽中が半分つかる位)

作り方

  • 下準備
    A 卵1個、豆乳50ccを混ぜる。 B 米粉50g、鶏がらスープの素小さじ2、ガーリックパウダー小さじ1、オールスパイス小さじ1/2、塩小さじ1/2を混ぜる。

  • 1

    手羽中を混ぜた[A]にいれて液をつけたら、混ぜた[B] をまぶす。 もう1回、同じ作業し、二度付けする。

  • 2

    オリーブオイルをいれたフライパンを熱し、手羽中を揚げる(5分位)

ポイント

卵液と粉を二度付けすることで、カリカリ感が増します♡

作ってみた!

質問

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