Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

プレミアムサービスについてNew!

嬉しい節約レシピ♡揚げ玉のせ豆苗とちくわのにんにく炒め

3分

ともきーた (伊藤智子)

5

おつまみの
人気レシピはこちら！

もっと見る

材料
作り方
似たレシピ

2019.12.03

分類副菜

調理時間： 3分

ID383290

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

豆苗とちくわのにんにく炒めだけでも美味しいですけど、更にカリカリ揚げ玉をかけるとめっちゃ美味しいです♡

豆苗・ちくわ・揚げ玉、どれもお財布に優しい♡

中途半端なちくわの消費にもいいですよ♡

ビールのおつまみにぴったりです♡

おつまみフライパンお手軽食材時短・お急ぎ節約スピードレシピスピードおかずカリカリ簡単レシピアイデア料理ちくわ簡単料理ヘルシー料理豆苗簡単簡単おかず野菜炒めみじん切り少材料ヘルシースピードメニューにんにく簡単手軽 3分ごま油揚げ玉簡単おつまみ

広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分

	豆苗	1袋
	にんにく	1かけ
	ごま油	小さじ2
	ちくわ	2本
	めんつゆ(濃縮2倍)	大さじ1〜
	揚げ玉	適量
	一味	お好みで

作り方

Point!

豆苗は炒めすぎないでください♪ クタッとなりすぎないように♡

豆苗は種と根の部分を切りおとし。半分に切る。
ちくわは輪切りにする。
にんにくはみじん切りにする。
ごま油を熱したフライパンでにんにく炒め、香りがでたらちくわと豆苗を炒める。
1分炒めたら、めんつゆ(濃縮2倍)を加え、更に1分炒めたら完成！
お皿に盛り付け、揚げ玉をかける。
お好みで一味も♪

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×マスカルポーネ (33) ヘルシー×目玉焼き (21) フライパン×ディップ (15) おつまみ×ピーラー (10) アイデア料理×めんたいマヨネーズタイプ (9) 簡単レシピ×かぼちゃサラダ (7) ごま油×塩レモン (6) にんにく×BBQ (6) 節約×男子ウケ抜群 (4) 3分×長芋 (3) お手軽食材×鶏肉料理 (3) ちくわ×鶏もも肉 (3) みじん切り×魚介のおかず (3) カリカリ×鮭 (3) スピードおかず×鶏胸肉 (3) スピードメニュー×鶏肉料理 (3) スピードレシピ×鶏肉料理 (3) ヘルシー料理×麺 (3) 少材料×電子レンジ (3) 揚げ玉×鶏むね肉 (3) 時短・お急ぎ×麺つゆ (3) 簡単おかず×鶏むね肉料理 (3) 簡単おつまみ×麺つゆ (3) 簡単手軽×丼 (3) 簡単料理×黒ごま (3) 豆苗×黒こしょう (3) 野菜炒め×麹 (3)

もっと見る

「豆苗」に関するレシピ

関連コラム article

価格も栄養価も◎！食卓の優等生「豆腐」がメインになるおかず5選

ヘルシーアイデア料理節約おつまみ

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents