マヨなしモリモリ食べられる♡キャベツとカニカマとコーンナムル
投稿日2019/12/25
更新日2019/12/25
調理時間3分
マヨネーズなしのサラダ♪ 昆布茶とごま油がいい仕事します♪ いくらでも食べられる感じ♪ さっぱりして美味しい♡ 3分もあればできちゃう、簡単・スピードメニュー♡
材料2人分
- キャベツ1/8玉
- カニカマ72g(1パック)
- コーン100g(缶詰を使っています)
- Aいりごま小さじ2
- Aごま油小さじ1
- A昆布茶小さじ1/4〜
作り方
ポイント
キャベツを切るだけで、あとは混ぜるだけ、簡単♡ こんぶ茶の量で塩気を調整してください♡
- 準
キャベツは千切りにする。 コーンの水分をきる。
- 1
ボウルにキャベツ・カニカマ・コーンをいれて(カニカマはほぐしながら)混ぜる。
- 2
A いりごま小さじ2、ごま油小さじ1、昆布茶小さじ1/4〜も加えて混ぜたら完成！
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)