調味料たったの3つで激旨♡アボカドと豆腐とカニカマのサラダ

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2020.02.02

分類副菜

調理時間: 3分

ID 385571

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

少材料で簡単・シンプルでめちゃめちゃ美味しいです♡

いくらでも食べられる感じ♪ ヘルシーで身体にも良い材料♡

アボカドを切るだけで、あとは混ぜるだけの3分クッキング♡

    材料

    2人分
    アボカド 1個
    絹ごし豆腐 150g
    カニカマ 1パック(72g)
    A
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    岩塩 2g(ミルを10回位回してます)
    ブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    岩塩(お好きな塩で大丈夫です)は味見をして、お好みに調整してください♡
    1. 絹ごし豆腐はキッチンペーパーで水気をとり、ボウルに崩しながらいれる。
      アボカドは一口大に切る。
    2. 豆腐の入ったボウルにアボカド・カニカマ・A

      オリーブオイル 大さじ1、岩塩 2g

      を加え(カニカマは細かく裂きながら)、混ぜたら完成!
    3. お皿に盛り、ブラックペッパーをかける。
    12 243

    コメント・感想 Comment

    usag166 さん
    2020.02.15 10:15

    アボカドをきって、あとは混ぜるだけの時短レシピ。ちょっとサラダが欲しい時にすぐにできてヘルシーでありがたいレシピありがとうございます。

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.02.15 10:59:20

    usag166 さん♡ こちらのアボカドサラダも作ってくださり、ありがとうございます💗 これも切って混ぜるだけなのでちょっ早ですね😆 嬉しいお知らせありがとうございます❣️

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