調味料たったの3つで激旨♡アボカドと豆腐とカニカマのサラダ
投稿日2020/02/02
更新日2020/02/02
調理時間3分
少材料で簡単・シンプルでめちゃめちゃ美味しいです♡ いくらでも食べられる感じ♪ ヘルシーで身体にも良い材料♡ アボカドを切るだけで、あとは混ぜるだけの3分クッキング♡
材料2人分
- アボカド1個
- 絹ごし豆腐150g
- カニカマ1パック(72g)
- Aオリーブオイル大さじ1
- A岩塩2g(ミルを10回位回してます)
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
岩塩(お好きな塩で大丈夫です)は味見をして、お好みに調整してください♡
- 準
絹ごし豆腐はキッチンペーパーで水気をとり、ボウルに崩しながらいれる。 アボカドは一口大に切る。
- 1
豆腐の入ったボウルにアボカド・カニカマ・A オリーブオイル大さじ1、岩塩2gを加え(カニカマは細かく裂きながら)、混ぜたら完成！
- 2
お皿に盛り、ブラックペッパーをかける。
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質問
作ってみた!
usag1662020/02/15 10:15
アボカドをきって、あとは混ぜるだけの時短レシピ。ちょっとサラダが欲しい時にすぐにできてヘルシーでありがたいレシピありがとうございます。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
