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調味料たったの3つで激旨♡アボカドと豆腐とカニカマのサラダ

3

2020.02.02

分類副菜

調理時間: 3分

ID385571

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

少材料で簡単・シンプルでめちゃめちゃ美味しいです♡

いくらでも食べられる感じ♪ ヘルシーで身体にも良い材料♡

アボカドを切るだけで、あとは混ぜるだけの3分クッキング♡

サラダ お手軽食材 時短 スピードレシピ 火を使わない 絹ごし豆腐 簡単レシピ アイデア料理 オリーブオイル あと一品 ヘルシーおかず カニカマ 豆腐 岩塩 簡単料理 ヘルシー料理 ダイエットレシピ 簡単 シンプル料理 スピードメニュー ヘルシー 簡単手軽 3分 ブラックペッパー おつまみ アボカド
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材料2人分
アボカド 1個
絹ごし豆腐 150g
カニカマ 1パック(72g)
A
オリーブオイル 大さじ1
A
岩塩 2g(ミルを10回位回してます)
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
岩塩(お好きな塩で大丈夫です)は味見をして、お好みに調整してください♡
  1. 絹ごし豆腐はキッチンペーパーで水気をとり、ボウルに崩しながらいれる。
    アボカドは一口大に切る。
  2. 豆腐の入ったボウルにアボカド・カニカマ・A

    オリーブオイル 大さじ1、岩塩 2g

    を加え(カニカマは細かく裂きながら)、混ぜたら完成!
  3. お皿に盛り、ブラックペッパーをかける。
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コメント・感想 Comment
usag166 さん
2020.02.15 10:15

アボカドをきって、あとは混ぜるだけの時短レシピ。ちょっとサラダが欲しい時にすぐにできてヘルシーでありがたいレシピありがとうございます。

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.02.15 10:59:20

usag166 さん♡ こちらのアボカドサラダも作ってくださり、ありがとうございます💗 これも切って混ぜるだけなのでちょっ早ですね😆 嬉しいお知らせありがとうございます❣️

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