副菜
【ピーマンと人参とちくわのキンピラ】砂糖不使用・お弁当にも♪
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質6.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カラフルで綺麗なので、お弁当のおかずにもオススメ♪ 冷めても美味しいですよ♪ もちろん、ビールのおつまみにも！ あと一品ほしいときにも◎
レシピ更新内容
2026/05/21
工程写真を追加！完成写真も撮りなおしました。
ポイント
人参とちくわの甘みがあるので、お砂糖はいりません！ 人参やピーマンの大きさによって調味料の量はお好みで調整してください！
レシピID：387125
更新日：2026/05/21
投稿日：2020/03/05
作ってみた！
こまりこ😃2026/05/25 09:00
献立難民… まさに≪あと一品≫にぴったりでした☺ ピーマンだけ無かったので冷凍インゲンで代用 薄目で見れば大丈夫🤣甘過ぎない味で素材を味わって楽しみました😋 ごちそうさまでしたでした✨
sherry2025/10/19 11:37
冷蔵庫にあるものでささっと。 明日のお弁当にも入れていきます。 ご馳走様でした
- 272560
2020/05/09 07:29
ありがとうございます！ - 272560
2020/05/08 18:51
作り置きはできますか？
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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