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    まいまい さん♪こんばんは🌃 私のレシピを見て下さって、作って下さり、嬉しいコメント本当にありがとうございます🙇 娘さんお手伝いしてくれて凄いです〜✨ 娘さんにも気に入って頂けてとっても嬉しいです☺️ 気持ちが沈みがちな毎日ですが、嬉しいコメントに心に元気頂きました✨本当にありがとうございます🍀

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見た目は地味だけど箸が止まらない♡糸こん和風ペペロンチーノ

3

2020.03.17

分類副菜

調理時間: 3分

ID387881

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

糸こんにゃくでヘルシーダイエットメニュー♡

お子様には鷹の爪なしで作ってあげてください♡

さっぱりして美味しい♪ もりもり食べられます♡

あと一品てときにも♪ ビールのおつまみにも♡

おつまみ フライパン ビールのおつまみ 時短 和風 アイデア料理 簡単レシピ ペペロンチーノ 時短レシピ ヘルシーおかず ベーコン ヘルシー料理 簡単料理 簡単 ダイエットレシピ 簡単おかず ヘルシー 糸こんにゃく にんにく 麺つゆ ヘルシーレシピ 簡単手軽 簡単副菜 簡単時短 簡単おつまみ オリーブオイル 時短・お急ぎ
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材料2人分
糸こんにゃく 200g(アク抜き不用の糸こんにゃくを使用しています)
にんにく 2かけ
鷹の爪の輪切り 適量
ハーフベーコン 4枚
オリーブオイル 大さじ1
A
麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1
A
醤油・和風だし 各小さじ1/2
作り方
Point!
にんにく多めが美味しいです♡ アク抜きが必要な糸こんにゃくの場合は、耐熱ボウルにいれ、隠れる位のお水をいれて、ラップなしで500Wのレンジで5分加熱したら、よく洗い、水気をきってから使用してください♡
  1. 糸こんにゃくは食べやすい用に切る。
    にんにくはみじん切りにする。
    ハーフベーコンは細切りにする。
  2. オリーブオイルひいたフライパンを熱し、にんにく・鷹の爪の輪切り・ハーフベーコンを強火で1分炒める。
  3. 糸こんにゃく・A

    麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1、醤油・和風だし 各小さじ1/2

    を加え、更に2分炒めたら完成。
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