マヨなしノンオイルヘルシー♡ブロッコリーと納豆のピリ辛サラダ

材料3人分

• ブロッコリー
  1株(300g)
• 納豆
  1パック(付属のたれも使います)
• A
  麺つゆ(濃縮2倍)
  大さじ2
• A
  すし酢
  大さじ1
• A
  柚子胡椒
  小さじ1/4〜

作り方

• 下準備
  ブロッコリーは小房にわけ、芯は周りと下のかたい部分を取り除き、薄切りする。洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルにいれラップし、600Wのレンジで4分位加熱する。 納豆は付属のたれと混ぜておく。 ボウルの中にA 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ2、すし酢大さじ1、柚子胡椒小さじ1/4〜をいれて混ぜておく。

• 1

  [A]を混ぜたボウルの中に、水気をきったブロッコリーと納豆をいれてよく混ぜたら完成。

ポイント

ブロッコリーはレンジ加熱で簡単♪ 加熱時間はブロッコリーの量にもよるので、様子をみながら加熱してください(100gで1分30秒位です。お好みのかたさで)♡ ピリ辛度は柚子胡椒の量で調整してください♡

作ってみた！

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