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全てレンチン簡単♡ごぼうとささみのスイチリマヨサラダ

5

2020.04.11

分類副菜

調理時間: 5分

ID389425

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

美味しい組み合わせです♪
是非お試しください♡

サラダ 電子レンジ 簡単おつまみ スイートチリソース 時短 ヘルシーレシピ お手軽 マヨネーズ 簡単副菜 アイデア料理 簡単時短 ビールに合うおつまみ おつまみレシピ 鶏ささ身 すし酢 簡単 ガーリックパウダー おつまみサラダ ヘルシー レンジ 時短簡単 新ごぼう

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材料2人分
ごぼう 210g(今回、新ごぼうを使用しています)
すし酢 大さじ2
鶏ささみ 3本(170g)
大さじ1
A
スイートチリソース 大さじ4
A
マヨネーズハーフ 大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
A
ガーリックパウダー 小さじ1/2
作り方
Point!
ささみはレンチンでしっとり柔らかに仕上がります♡ ごぼうはすし酢でレンチンすのがポイントです♡
  1. ごぼうはピーラーで皮をむき、乱切りして水にさらす。その後、耐熱ボウルにいれたらすし酢も加え、ふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、水分をきる。
    鶏ささみはフォークで数カ所穴をあけ、耐熱ボウルにいれたら酒を加え、ふわっとラップし、600Wのレンジで2分20秒位加熱する。使うまでそのままで。
  2. ボウルにごぼう・ささみ・A

    スイートチリソース 大さじ4、マヨネーズハーフ 大さじ2、ガーリックパウダー 小さじ1/2

    をいれて混ぜる(ささみは筋を取り除き、手で一口大にさいていれる)
9 59

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