副菜
シンプルおつまみ♡コーンとミックスビーンズのガーリック炒め
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物20.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質16.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほんとにシンプルなんですが、美味しいですよ♡ 缶詰のコーンが中途半端に残ったときにもオススメです♪ レシピの量はあくまでも目安なので、ぴったりじゃなくて大丈夫です♡ ビールやワインのおつまみに♪ あと一品てときにも♡
作り方
下準備
にんにくはみじん切りにする。- 1
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りがでたら、コーンとミックスビーンズを加え、強火で1分炒め、岩塩で味付けをする。
- 2
器に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
