主菜

玉子豆腐とカニカマ使って簡単うまうまあんかけチンゲン菜♡

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉子豆腐とカニカマ使ってうまうまあんかけシリーズ 冬瓜【🆔:379803】 白菜【🆔:381594】 もあります♡ 優しい味でめっちゃ美味しいです♪ ご飯にかけても👍

材料2人分

  • チンゲン菜
    1袋(130g)
  • 生姜
    1かけ
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    150ml
  • A
    和風だし
    小さじ1
  • 玉子豆腐
    2パック(付属のたれも使います)
  • カニカマ
    1パック(72g)
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    チンゲン菜は茎の部分を2㎝幅、葉の部分を3cm幅に切る。

  • 1

    まだ火をつけない状態で、フライパンにごま油とおろし生姜とチンゲン菜を入れる(生姜はフライパンの上から直接すりおろす) 火をつけて強火で1分炒める。

  • 2

    A 水150ml、和風だし小さじ1を入れてフライパンの蓋をして強火で3分煮る。

  • 3

    楊枝か竹串で玉子豆腐をようきのままぐるぐるかき回し、フライパンに加える(付属のたれも入れる) カニカマも手でほぐしながらいれる。

  • 4

    強火にかけ、沸騰したところに、B 片栗粉小さじ2、水小さじ2を合わせた水溶き片栗粉をフライパンの真ん中に少しづついれ、その間ヘラでかきまわし続ける。 とろみがついたら完成。

ポイント

それぞれの工程に記載しています♡

作ってみた!

質問

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