副菜

かぶがお口の中でとろけます♡かぶとむき海老のとろみ煮

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぶが甘くておいしい季節です♪むき海老と合わせて簡単とろみ煮を作りました♡ かぶがお口の中でとろけて、むき海老ぷりぷり、めっちゃ美味しいです♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」手軽にできる、美味しいかぶの食べ方をご紹介しています♡

材料2人分

  • かぶ
    3個(400g)
  • むき海老
    100g
  • ごま油
    大さじ1
  • 生姜
    1かけ
  • A
    醤油・みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    和風だし・砂糖
    各小さじ1/2
  • A
    50㎖
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    かぶは一口大に切る(4等分か6等分)茎など綺麗な部分は使ってください。茎は6㎜幅位に切る。耐熱ボウルに入れてふわっとラップし、600Wのレンジで5分加熱する。 A 醤油・みりん・酒各大さじ1、和風だし・砂糖各小さじ1/2、水50㎖を混ぜ合わせておく。

  • 1

    フライパンにごま油をひき、生姜は直接すりおろして加え、強火にかける。 むき海老を加えて強火で1分炒める。

  • 2

    かぶ(レンジ加熱後に出た水分も一緒に)・混ぜておいたA 醤油・みりん・酒各大さじ1、和風だし・砂糖各小さじ1/2、水50㎖もフライパンに加えて強火にかける。

  • 3

    グツグツしたら、B 片栗粉小さじ2、水小さじ2を合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加えて手早くヘラで混ぜる。 とろみがついたら完成。

ポイント

かぶをあらかじめレンジ加熱することにより、時短でできます♡ とろみづけに自信がない方は、片栗粉小さじ2・水大さじ1を合わせた水溶き片栗粉でも構いません♡

作ってみた!

  • ヴェル
    ヴェル

    2023/12/04 13:31

    やっぱりともきーたさんレシピ 最高でした❢❢ カブと鶏肉ではなくエビ🦐❢❢ トロトロプリプリ。 何時も参考にさせて頂いてます。 今日も𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
    ヴェルの作ってみた!投稿(かぶがお口の中でとろけます♡かぶとむき海老のとろみ煮)
  • y
    y

    2021/02/01 14:57

    味付け食感最高すぎるー!感動しました!めっちゃ絶品でした!絶対絶対リピ確定です!
    yの作ってみた!投稿(かぶがお口の中でとろけます♡かぶとむき海老のとろみ煮)

質問

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