マヨなしヘルシーさっぱり♡しらすと梅の和風サラスパ

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2021.01.06

分類副菜

調理時間: 5分

ID 404218

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

マヨなしのすごーくさっぱりしたサラスパです♡

食材の組み合わせがバッチリ👍 かつおぶし・あおさもいい仕事します♡

白だしで味がまとまります♡

    材料2人分
    サラスパ 50g
    しらす 20g
    梅干し 小3個(20g)(小さいはちみつ梅干しを使用しています)
    かつおぶし 1袋(2.5g)
    A
    白だし・ごま油 各小さじ1
    A
    あおさ ひとつまみ(青のりでも可)
    作り方
    Point!
    白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

    マカロニでもお作りいただけます♪ 調味料はお好みで調整してください♡
    1. サラスパはパッケージの表記通りに茹でる。
      梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。
    2. サラスパ・しらす・梅干し・かつおぶし・A

      白だし・ごま油 各小さじ1、あおさ ひとつまみ

      を入れてよく混ぜたら完成。
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