スプーンでモリモリ食べる♡アボトマ納豆のおかかわさび和え

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2021.07.08

分類副菜

調理時間: 3分

ID 416787

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

アボカドとトマトと納豆の組み合わせ、とってもよく合います♡

栄養もたっぷりでヘルシー!スプーンでモリモリ食べられます♡

    材料

    2人分
    アボカド 1個
    トマト 2個(180g)(小さめのトマトを使用しています)
    納豆 1パック
    A
    いりごま 大さじ2
    A
    麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ2〜大さじ1
    A
    わさび・ごま油 各小さじ1(チューブのわさびを使用しています)
    かつおぶし 2袋(4g)

    作り方

    ポイント

    切ってまぜるだけ、超簡単♡

    アボカドの大きさ、トマトの水分量にもよりますので、麺つゆの量はお好みで調整してください♡
    1. アボカドは一口大に切る。
      トマトは1㎝角位に切る。
      ボウルに納豆を入れ混ぜ、付属のタレも加えて混ぜる。
    2. 納豆の入っているボウルにA

      いりごま 大さじ2、麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ2〜大さじ1、わさび・ごま油 各小さじ1

      を入れてよく混ぜる。
      アボカド・トマトも加えてよく混ぜ、最後にかつおぶしを加えてさっくり混ぜたら完成。
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    コメント・感想 Comment

    キャンディー さん
    2021.07.15 18:51

    アボガドの美味しいいただき方を教えていただいてありがとうございます😊 納豆とトマト🍅の組み合わせ最高ですね♪。 とっても美味しいかったです。また作りたいです😋

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.07.15 19:27:06

    キャンディーさん♡ こんばんは♪ アボトマ納豆のん、作っていただきありがとうございます🙏😊 納豆とトマト合いますよねー❤️ 気に入っていただけて嬉しいです😍 お写真もありがとうございます🙏😊

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