スプーンでモリモリ食べる♡アボトマ納豆のおかかわさび和え
投稿日2021/07/08
更新日2021/07/08
調理時間3分
アボカドとトマトと納豆の組み合わせ、とってもよく合います♡ 栄養もたっぷりでヘルシー！スプーンでモリモリ食べられます♡
材料2人分
- アボカド1個
- トマト2個(180g)(小さめのトマトを使用しています)
- 納豆1パック
- Aいりごま大さじ2
- A麺つゆ（濃縮4倍）小さじ2〜大さじ1
- Aわさび・ごま油各小さじ1(チューブのわさびを使用しています)
- かつおぶし2袋(4g)
作り方
ポイント
切ってまぜるだけ、超簡単♡ アボカドの大きさ、トマトの水分量にもよりますので、麺つゆの量はお好みで調整してください♡
- 準
アボカドは一口大に切る。 トマトは1㎝角位に切る。 ボウルに納豆を入れ混ぜ、付属のタレも加えて混ぜる。
- 1
納豆の入っているボウルにA いりごま大さじ2、麺つゆ（濃縮4倍）小さじ2〜大さじ1、わさび・ごま油各小さじ1を入れてよく混ぜる。 アボカド・トマトも加えてよく混ぜ、最後にかつおぶしを加えてさっくり混ぜたら完成。
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質問
作ってみた!
キャンディー2021/07/15 18:51
アボガドの美味しいいただき方を教えていただいてありがとうございます😊 納豆とトマト🍅の組み合わせ最高ですね♪。 とっても美味しいかったです。また作りたいです😋
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
