【お好み焼き風絹揚げチーズ焼き】ワンパン♪激旨！子供も喜ぶ♪
投稿日2023/03/15
更新日2023/03/15
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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大好きな絹揚げを使ってお好み焼き風！チーズとたっぷりのキャベツと一緒にいただきます♪食べ応えもあってヘルシー♡ 超簡単ワンパンレシピ♪主食にもなっちゃいますよ♡ 子供も喜びますし、ビールのおつまみにもピッタリ！ フライパンのままアツアツをどうぞ！
材料2人分
- 絹揚げ230g(厚揚げでも可)
- キャベツ150g
- ピザ用チーズ120g
- Aあみえび・揚げ玉各2つまみ程
- Bおこのみソース適量
- Bマヨネーズハーフ適量(普通のマヨネーズでも可)
- Bかつおぶし・あおさ（青のり）・紅生姜適量(お好みで)
作り方
ポイント
トッピングはお好みで大丈夫です♡ 焼くだけで超簡単！失敗なしのレシピです♡
- 準
絹揚げは一口大に切り、更に厚みを半分に切る。 キャベツはせん切りにする。
- 1
①フライパンにピザ用チーズを広げて入れる。 ②チーズの上にキャベツを広げてのせる。 ③キャベツの上に絹揚げをのせる。 フライパンの蓋をして中火で5分ほど焼く。
- 2
A あみえび・揚げ玉各2つまみ程をかけ、フライパンの蓋なしで中火で5分ほど焼く。
- 3
フライパンのまま食卓へ。 B おこのみソース適量、マヨネーズハーフ適量、かつおぶし・あおさ（青のり）・紅生姜適量をかけたら完成！
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質問
作ってみた!
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
