主菜

【お好み焼き風絹揚げチーズ焼き】ワンパン♪激旨!子供も喜ぶ♪

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きな絹揚げを使ってお好み焼き風!チーズとたっぷりのキャベツと一緒にいただきます♪食べ応えもあってヘルシー♡ 超簡単ワンパンレシピ♪主食にもなっちゃいますよ♡ 子供も喜びますし、ビールのおつまみにもピッタリ! フライパンのままアツアツをどうぞ!

材料2人分

  • 絹揚げ
    230g(厚揚げでも可)
  • キャベツ
    150g
  • ピザ用チーズ
    120g
  • A
    あみえび・揚げ玉
    各2つまみ程
  • B
    おこのみソース
    適量
  • B
    マヨネーズハーフ
    適量(普通のマヨネーズでも可)
  • B
    かつおぶし・あおさ(青のり)・紅生姜
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    絹揚げは一口大に切り、更に厚みを半分に切る。 キャベツはせん切りにする。

    【お好み焼き風絹揚げチーズ焼き】ワンパン♪激旨!子供も喜ぶ♪の下準備
  • 1

    ①フライパンにピザ用チーズを広げて入れる。 ②チーズの上にキャベツを広げてのせる。 ③キャベツの上に絹揚げをのせる。 フライパンの蓋をして中火で5分ほど焼く。

    【お好み焼き風絹揚げチーズ焼き】ワンパン♪激旨!子供も喜ぶ♪の工程1
  • 2

    A あみえび・揚げ玉各2つまみ程をかけ、フライパンの蓋なしで中火で5分ほど焼く。

    【お好み焼き風絹揚げチーズ焼き】ワンパン♪激旨!子供も喜ぶ♪の工程2
  • 3

    フライパンのまま食卓へ。 B おこのみソース適量、マヨネーズハーフ適量、かつおぶし・あおさ(青のり)・紅生姜適量をかけたら完成!

    【お好み焼き風絹揚げチーズ焼き】ワンパン♪激旨!子供も喜ぶ♪の工程3

ポイント

トッピングはお好みで大丈夫です♡ 焼くだけで超簡単!失敗なしのレシピです♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら