【レンチン新玉の旨だれツナマヨビーム】甘い新玉に旨だれ最高！
投稿日2024/03/23
更新日2024/03/24
調理時間10分
あま～い新玉ねぎに絶品だれがめっちゃ合います！美味しい～♡ お手軽材料でパパっとできちゃう副菜！おつまみにもピッタリです♡
材料3人分
- 新玉ねぎ3個(600g)
- ツナ1缶(70g)
- A焼肉のたれ大さじ2
- Aオイスターソース大さじ1
- Aカレー粉・にんにくチューブ各小さじ1
- マヨネーズ適量
- いりごま多め(大さじ2位かけました)
- 青ねぎ適量
作り方
ポイント
レンチンだけで超簡単！切ってたれかけてチンするだけ♡ 焼肉のたれはキッコーマンさんの「わが家は焼肉屋さん中辛」・オイスターソースは李錦記さんの商品を使用しています！メーカーによっても味が多少変わってきますので、お好みで量は調整してください♡ チーズがお好きな方はピザ用チーズをかけてレンチン、又はトースターで焼いても美味しいです♡
- 準
新玉ねぎは両端を切り落として皮をむき、横1㎝幅に切ったら、耐熱皿にバランスよく並べる。 ボウルにツナ（油ごと）・A 焼肉のたれ大さじ2、オイスターソース大さじ1、カレー粉・にんにくチューブ各小さじ1を入れて混ぜる。←たれの完成。
- 1
新玉ねぎの上がら満遍なくたれをかけ、マヨネーズを上から全体にかける。いりごまも均等にかける。
- 2
ふんわりとラップし、600Wのレンジで8分ほど加熱する。
- 3
小口切りにした青ねぎを散らしたら完成。
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質問
作ってみた!
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)