副菜

田舎のおばあちゃんの味*里芋の煮っころがし

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物37.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

多めの油でしっかりと全体を焼き付けるのがポイントです。 田舎風の甘い味付けで子供も大好きな味に。

材料2人分(2〜3人分)

  • 里芋
    300g
  • ごま油
    大さじ1.5
  • A
    濃口醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    里芋は皮を厚めに切り、一口大の乱切りにする。

  • 1

    鍋にごごま油を熱し、里芋を炒め油を絡めて全体を焼き付ける。(1分程)

  • 2

    水を里芋が半分浸るくらいまで入れ、A 濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2を加える。落し蓋をして中火で煮る。

  • 3

    煮汁が減りプツプツと音がしてきたら落し蓋をとり、煮汁を絡めるよう煮っころがす。汁気がなくなりツヤが出たら完成。

ポイント

里芋の皮目が硬いので厚めにむくと、ホクホクに仕上がります。 硬めの里芋の時は煮ながら様子を見て水を足して煮てください。

作ってみた!

  • 泰風
    泰風

    2022/11/05 01:37

    冷蔵保存は何日持ちますか?

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