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    主食

    包まないから簡単♡リングシュウマイ

    • 投稿日2020/05/17

    • 更新日2020/05/17

    • 調理時間30

    リング状に形成した肉だねに細切りの皮をまぶした、包まない簡単しゅうまい♡ ひき肉を手でしっかり練るのがジューシーに仕上げるコツです。

    材料4人分

    • A
      豚ひき肉
      200g
    • A
      いか(粗みじん切り)
      200g
    • A
      玉葱(みじん切り)
      1個(200g)
    • A
      片栗粉
      大匙1
    • A
      小匙1/2
    • A
      こしょう
      少々
    • A
      酒・醤油・胡麻油
      各大匙1
    • シュウマイの皮
      1袋(24枚)
    • 細葱(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    ~今日の健康情報~ なんだか、最近疲れやすい...そんなお悩みございませんか? 季節の変わり目は、疲れがでやすいですよね... そんな時は『豚肉』の出番です! ビタミンB1がダントツに多く含まれているんです! 更に、玉ねぎ・にんにくなどのアリシンはビタミンB1のエネルギー代謝を助けてくれるはたらきがあるので、豚肉と一緒に食べると疲労回復や新陳代謝の効果が高まります♡

    • 1

      ・シュウマイの皮...幅5mmに切る

      工程写真
    • 2

      ボールにA 豚ひき肉200g、いか(粗みじん切り)200g、玉葱(みじん切り)1個(200g)、片栗粉大匙1、塩小匙1/2、こしょう少々、酒・醤油・胡麻油各大匙1を入れて、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる

      工程写真
    • 3

      直径20cm・高さ約3cmの耐熱皿にオーブン用シートを敷き、2のたねをリング状に形成する

      工程写真
    • 4

      片栗粉(小匙1)を茶こしを通してたねの上に振る。 シュウマイの皮を全体に乗せ、手で軽く押さえてなじませる。

      工程写真
    • 5

      フライパンの底に、ふきんを折って敷き、4の耐熱皿ごと乗せる。フライパンの縁から熱湯を皿の高さの半分くらいまで注ぎ入れる。

      工程写真
    • 6

      蓋をして中強火にかけ、勢いよく蒸気が上がってきたら中弱火にし、20~25分ほど蒸す。(途中お湯がなくなったら、適宜足す。)

      工程写真
    • 7

      皿ごと取り出し、蒸し汁ごと器に盛って、細葱(小口切り)を散らす。お好みで練がらし醤油やポン酢醤油を添える。

      工程写真
    レシピID

    391902

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