主食

ねぎたっぷりが美味しい☆豚肉とねぎのつけそば

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷たいおそばを温かいつけ汁に浸して食べるのが美味しいですよ☆

材料4人分

  • 豚薄切り肉
    200g(バラ、又は肩ロース)
  • 白ねぎ
    2本
  • A
    1000cc
  • A
    濃口醤油
    120cc
  • A
    みりん
    大さじ5
  • A
    砂糖
    大さじ5
  • そば
    4人前

作り方

  • 下準備
    豚薄切り肉(バラ、又は肩ロース)は食べやすい大きさに、白ねぎは1cm 幅ぐらいの斜めスライスにする

  • 1

    お鍋にA 水1000cc、濃口醤油120cc、みりん大さじ5、砂糖大さじ5を入れて火にかけ、沸騰したら豚薄切り肉と白ねぎを入れ、火が通ったらつけ汁の完成です♪

  • 2

    大きめのお鍋に湯を沸かし、そばを茹でる。茹であがったら冷水でしめ、器に盛る。

ポイント

薄切り肉と白ねぎは、あまり火を通し過ぎない方が美味しいです。お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がりください。

作ってみた!

質問

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