副菜
ササっとおつまみ♪長芋のサクッとバター焼き
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物19.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質17.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すぐできて、なおかつ美味しい！野菜のオツマミです。 お箸が止まらなくなってしまうかも？！
作り方
下準備
長いもを短冊切りにする。
- 1
フライパンにバターを置き、火を点ける。 バターが溶けたら長いもを広げて置く。 中～強火で焼き目をつけ、裏返す。
- 2
裏も同様に焼き目がついたら火を弱め、白だしを回しかけ、全体に行き渡らせる。 火を止め、あおさのりを全体に振り替えたら、ザッと合わせて、完成です♪ 盛り付けたら、お好みで七味唐がらしを振りかけます。
