副菜

ほくほく♪さつま芋とベーコンのハニーマスタード

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の味覚を楽しむレシピを作りたくて、ハニーマスタードの甘辛が癖になる味わいの炒め物を作ってみました。

材料4人分

  • さつま芋
    250g
  • バター
    10g
  • ベーコン
    80g
  • しめじ
    1/2株
  • A
    はちみつ
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    粒マスタード
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    さつま芋は1cm程度の幅に切り、食べやすい大きさに切って水にさらす。 しめじは石づきをとってほぐす。

  • 1

    熱したフライパンにバターを溶かし、さつま芋を両面こんがり焼くように火を通す。

    ほくほく♪さつま芋とベーコンのハニーマスタードの工程1
  • 2

    さつま芋が柔らかくなったらベーコンとしめじを加え炒める。

    ほくほく♪さつま芋とベーコンのハニーマスタードの工程2
  • 3

    A はちみつ大さじ1/2、醤油大さじ1/2、粒マスタード大さじ1を加えて絡める。

    ほくほく♪さつま芋とベーコンのハニーマスタードの工程3

ポイント

さつま芋に火が通りにくければ、水大匙1を加えフライパンに蓋をして蒸し焼きにするといいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら