副菜
レンジで簡単♪小松菜の煮びたし
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単な煮びたしです！ 副菜にぴったり♪
作り方
- 1
小松菜はよく洗って、3㎝幅に切る。 耐熱容器に小松菜とA ごま油大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1を入れて600wで3分加熱する。
- 2
1にかつおぶしを入れて和える。
ポイント
電子レンジによって加熱の時間は多少変わります。様子を見て調整してください。 ゴマや桜エビを入れてもおいしく仕上がります。
レシピID：424143
更新日：2021/10/20
投稿日：2021/10/20
作ってみた！
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