汁物

春キャベツの出回る季節に作りたい!キャベ玉スープ

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春野菜で作る、具沢山スープです。春キャベツ、新玉ねぎ、桜エビの組み合わせがおいしいですよ。

材料4人分

  • キャベツ
    1/6個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 豆腐
    70g
  • しいたけ
    2枚
  • 桜エビ
    適宜
  • 1個
  • A
    4カップ
  • A
    小さじ1/4
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープ
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1

作り方

  • 1

    キャベツは荒めの千切りにする。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。しいたけは石突を取り、薄切りにする。

  • 2

    鍋にA 水4カップ、塩小さじ1/4、ごま油大さじ1、鶏ガラスープ大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れ煮立たせる。①を入れて、柔らかく煮こむ。

    春キャベツの出回る季節に作りたい!キャベ玉スープの工程2
  • 3

    1㎝角に切った豆腐を入れて、ひと煮立ちさせる。

    春キャベツの出回る季節に作りたい!キャベ玉スープの工程3
  • 4

    溶いた卵を、流しいれる。

    春キャベツの出回る季節に作りたい!キャベ玉スープの工程4
  • 5

    仕上に桜エビを乗せる。

    春キャベツの出回る季節に作りたい!キャベ玉スープの工程5

ポイント

卵は入れてかき混ぜすぎないようにします。ふわふわの卵になりますよ。

作ってみた!

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