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    主食

    海老と豚肉のそうめんフォー

    • 投稿日2015/10/14

    • 更新日2015/10/14

    • 調理時間10

    そうめんで本格エスニックなフォーが簡単にできちゃいます♪

    材料2人分

    • そうめん
      2束(100g)
    • 豚ひき肉
      100g
    • 海老
      6尾
    • にら
      8本
    • パクチー
      2枝
    • 新玉ねぎ
      1/4個
    • 生姜
      1/2片
    • レモン
      1/2個
    • A
      ナンプラー
      大さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • A
      こしょう
      少々
    • 600ml

    作り方

    ポイント

    玉ねぎが新玉ねぎでない場合は辛いので、水にさらすか、量を少なめにして下さいね。 お好みでラー油を加えても美味しいです♪

    • 海老は下処理をし、にらはざく切り、生姜は細切り、新玉ねぎはスライス、パクチーは茎を除く。

    • 1

      そうめんをかために茹でて水洗いし、水気をよく切る。

    • 2

      小鍋に水と生姜を入れて沸騰したら豚肉を加え、火が通ったら灰汁をとり、海老と2のそうめんを加える。

    • 3

      海老に火が通ったら、火を止める直前ににらを加え、A ナンプラー大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えてよく混ぜる。

    • 4

      器に麺を盛り玉ねぎを添えたら、スープを上から注いでパクチーを添えてコショウを振り、レモンを絞る。

    レシピID

    132367

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    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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