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PR:ヒガシマル醬油株式会社

【サクふわ!むね肉とえのきの和風ナゲット】冷めても美味しい♪

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  • 20

ジューシーで美味しい!と 子ども達から大好評だったナゲット♪ 鶏むね肉にえのきを加えてかさ増しすることで やわらかジューシーな仕上がりに♪ 低カロリーで食物繊維も摂れるので 体にも嬉しい一品です。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • えのきだけ
    1/2袋(50g)
  • A
    ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • A
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    小麦粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ3(米油でも可)

作り方

  • 1

    鶏むね肉は皮を取り、細かく刻む。 えのきだけは石づきを切り落とし、みじん切りにする。

    【サクふわ!むね肉とえのきの和風ナゲット】冷めても美味しい♪の工程1
  • 2

    ポリ袋に1とA ヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋、酒大さじ1、マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ2、小麦粉大さじ2を入れてよくもむ。

    【サクふわ!むね肉とえのきの和風ナゲット】冷めても美味しい♪の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を引き、中火で熱し、2をスプーンですくって並べ、形を整える。

    【サクふわ!むね肉とえのきの和風ナゲット】冷めても美味しい♪の工程3
  • 4

    両面がカリッとなるまで中火で揚げ焼きにする。

    【サクふわ!むね肉とえのきの和風ナゲット】冷めても美味しい♪の工程4
  • 5

    器に盛り、お好みでサニーレタスやミニトマト(いずれも分量外)を添える。

ポイント

味の決め手はヒガシマル醤油「うどんスープ」! 醤油や砂糖、かつおや昆布のだしなどがブレンドされているので、 これ一つで簡単に味が決まります。 ナゲットはそのままでも十分美味しいですが、お好みでケチャップやマヨネーズ、ソースをつけても良いです。

作ってみた!

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