主菜

ビーフステーキ☆絶品和風マッシュームソース

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちステーキが過去最高になる! ご飯によく合う和風ソースは、子供にも人気です☆

材料2人分

  • 牛サーロイン
    1枚(200g)
  • 小さじ1/3
  • コショウ
    少々
  • マッシュルーム
    6個
  • にんにく
    1かけ
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2

作り方

  • 1

    牛サーロインは、キッチンペーパーで水気をふき取り、塩、コショウを振って手で馴染ませる。

  • 2

    フライパンを中火で熱し、50秒焼いたら裏返し、裏面を20秒焼く。弱火にして2分焼き一度取り出してアルミホイルに包んでおく。

  • 3

    マッシュルームは薄切り、にんにくはみじん切りにして牛肉を焼いたフライパンに入れる。弱火でじっくり炒め、A 砂糖小さじ2、醤油大さじ2、酒大さじ2を入れてひと煮たちさせる。

  • 4

    牛肉を切り分け、ソースをかける。

ポイント

お肉の厚さが1㎝ほどでしたら、常温に戻さないで焼き始めても大丈夫です。

作ってみた!

質問

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