白身魚揚げのナポリタン

10

2017.04.20

分類主菜

調理時間: 10分

ID 154443

レナ♪

レナのレシピ手帳

白身魚揚げでボリュームのあるナポリタンに。お弁当の主菜にどうぞ。

    材料

    2人分
    白身魚揚げ 4個
    玉葱 1/3個分
    青ピーマン 1個
    ハム 2枚
    トマトケチャップ 大さじ1
    サラダ油 大さじ1

    作り方

    ポイント

    ケチャップでよく炒めるとまろやかに仕上がります。
    1. 白身魚揚げはそれぞれ4等分に、玉葱はくし形に、青ピーマンは横に細切りに、
      ハムは1cm幅の薄切りにする。
    2. フライパンにサラダ油をひき、玉葱を透明になるまで炒める。
      ピーマン、ハム、白身魚揚げを加えて油が全体にまわるように炒める。
    3. ②にトマトケチャップを加えてよく炒める。
    2 20

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