副菜

豆乳ポテトサラダ

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豆乳のホワイトソースを作る時間は除く

ヘルシーであっさりな豆乳ホワイトソースを使ったポテトサラダです。 マヨネーズを使わないので、コレステロールを気にする方にもお勧め。

材料(4~5人分)

  • ジャガイモ(中)
    3個
  • ハム
    2~3枚
  • 粒マスタード
    小さじ1~2
  • 塩コショウ
    適量
  • 豆乳ホワイトソース
    ジャガイモと同量程度

作り方

  • 下準備
    豆乳ホワイトソースを作っておく。作り方は➔https://oceans-nadia.com/user/20955/recipe/123767 もしくは レシピID123767 

  • 1

    ジャガイモ(中)は洗って丸ごとラップに包んで柔らかくなるまで加熱。 (もちろん茹でても良い)

  • 2

    ハムを細切りにする。 ジャガイモに火が通ったら、皮をむき8等分にカットして塩コショウで味を付ける(後で調整するので薄味で)

  • 3

    ジャガイモの粗熱が取れたら、豆乳ホワイトソースをイモと同量程度加え ハム、粒マスタードを加え、混ぜ合わせる。 (※※※マスタードは苦手でなければ多めの方が味が引き締まって美味しいです。)

  • 4

    塩コショウで味を調えて完成

ポイント

ジャガイモはつぶしてしまうより、ゴロゴロと形が残っている方が、豆乳ホワイトソースとの相性が良いと思います。マスタードは味を引き締めてくれるので 好きな方はたっぷりと!!

作ってみた!

質問

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