副菜
缶詰を使えば材料３つで♡ピーマンとサバそぼろのソフトふりかけ
10分
- エネルギー92kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質5.6g
- たんぱく質7.8g
- 糖質2.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鯖缶を使えば超時短で簡単なソフトふりかけが出来ます！ お弁当のおかず１品にも使えるのでおすすめです＾＾
作り方
- 1
ピーマンは千切りにする。
- 2
フライパンにごま油を入れて火にかけピーマンをさっと炒めたらさばの味噌煮缶を汁ごと加え崩しながら炒める。
- 3
水分が飛んできたら味をみてしょうゆを回しかけて味を整えざっと炒めて完成です!
