主菜
漬けて焼くだけ♡味付け１つで炙り風トースターで塩チャーシュー
15分
※漬け込み時間は除く- エネルギー485kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質44.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
このチャーシューは火を使わないレシピでご紹介させていただきます！ 味付けもとっても簡単！ さっとできるのが嬉しいレシピ！ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！
作り方
- 1
豚バラブロック肉は一口大約5mm～8mmくらいの厚さに切り、ポリ袋に入れて液体塩こうじを揉み込み冷蔵庫で30分～1時間ほど漬けて、トースターの天板にアルミホイルを敷いて並べトースターで10分で焼いて完成!
- 2
お皿に盛り付けて白ごまをふり完成!
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あいのおうちごはん
料理ブロガー
