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    主菜

    【意外と簡単】素材の旨味爆発!元プロが教えるアクアパッツァ

    • 投稿日2022/08/19

    • 更新日2022/08/19

    • 調理時間25

    イタリア料理の魚料理といえばこれですね!魚と貝の出汁がベースですが、他の素材の旨味も出たスープがたまらなく美味しいです! 一見難しそうですが、家庭料理なのでシンプルなんです。

    材料4人分

    • 白身魚の切り身
      8切れ(鯛orすずきがおすすめ。)
    • 帆立貝柱
      8個
    • にんにく
      1片
    • プチトマト
      4個
    • ケイパー
      大さじ1
    • 白ワイン
      80ml(辛口がおすすめ。)
    • 100ml
    • EXVオリーブ油
      小さじ1
    • イタリアンパセリ
      小さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • オリーブ油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    魚の切り身は皮目から焼きます。反り返り防止の為に切り込みを入れてますが、抑えながら焼くのがオススメ◎ 魚とホタテ貝柱はこんがり焼き目をつけますが、焦がさないように注意。 イタリアンパセリはフレッシュなものの方が香りがいいですが、乾燥の小瓶のものでもOK

    • にんにくの皮と芽を除き、叩き潰す。 プチトマトのヘタを取り、半分に切る。 ケイパーを粗みじん切りにする。 イタリアンパセリをみじん切りにする。

      【意外と簡単】素材の旨味爆発!元プロが教えるアクアパッツァの下準備
    • 1

      帆立貝柱の白い部分をとる。 白身魚の切り身の皮に切り込みを入れる。 両方とも塩、こしょうで下味をつける。

      【意外と簡単】素材の旨味爆発!元プロが教えるアクアパッツァの工程1
    • 2

      フライパンに、にんにくとオリーブ油を熱し、①を加えて中火で焼く。(魚は皮目から)

      【意外と簡単】素材の旨味爆発!元プロが教えるアクアパッツァの工程2
    • 3

      こんがり色づいたら、ケイパーとプチトマトを加える。 白ワインを入れてアルコールを飛ばし、水を加える。

      【意外と簡単】素材の旨味爆発!元プロが教えるアクアパッツァの工程3
    • 4

      弱火〜中火で約10分煮詰める

    • 5

      EXVオリーブ油を加え、フライパンを揺すりながら乳化させる。

    • 6

      器に盛り、イタリアンパセリをかける。

    レシピID

    443113

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    ガンガン

    野菜のスペシャリスト

    • 調理師
    • 食生活アドバイザー

    辻調卒/元4つ星ホテル🇮🇹/元ミシュラン🌟勤務 野菜大好きフリーランス料理家👨‍🍳 ど田舎でも揃う身近な材料を簡単一手間でぐっと美味しく🤟 持論ですが、料理は人の心に訴えかける1つのツールだと思っています。 料理を通して、家庭が『団欒』で包まれますように! コメントでなんでも質問お待ちしております◎

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