副菜

セリとえのきだけのツナマヨ和え

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  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質10.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のセリとえのきだけを柚子胡椒味のツナマヨで和えました。 お酒のおつまみの美味しいと思います。

材料4人分

  • セリ
    1束
  • えのきだけ
    1袋
  • A
    ツナ缶
    1缶
  • A
    マヨネーズ
    大匙3
  • A
    柚子胡椒
    小匙2
  • A
    すり胡麻
    大匙2
  • A
    白だし
    小匙1
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    セリとえのきだけは2~3cm長さに切り 塩入りの熱湯でサッと茹で 平ざるにあげる 団扇で扇いで冷ます 布巾に包みしっかり絞る ツナ缶の汁は切っておく

    セリとえのきだけのツナマヨ和えの下準備
  • 1

    ボールにセリとえのきだけとA ツナ缶1缶、マヨネーズ大匙3、柚子胡椒小匙2、すり胡麻大匙2、白だし小匙1を入れて 良く混ぜる

ポイント

茹でた野菜は水に浸けないで平ざるにあげてしっかり水分を絞ります。 ツナ缶は汁は入れないでください。

作ってみた!

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