副菜

大和芋の簡単ふわふわ揚げ

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  • エネルギー187kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大和芋とはんぺんで簡単なふわふわ揚げを作りました。 フードプロセッサーを使うので作りやすいです。

材料3人分

  • 大和芋
    200g
  • はんぺん
    100g
  • 1個
  • ひとつまみ
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    大和芋はピーラーで皮を剥き、厚さ1cmに切り、酢を入れた水に10分浸ける

  • 1

    大和芋を水切りし、しっかり拭きとる

  • 2

    フードプロセッサーに大和芋とはんぺんと卵と塩を入れて滑らかになるまで攪拌する

    大和芋の簡単ふわふわ揚げの工程2
  • 3

    揚げ油を180度に熱して行程2をスプーンですくい、油の中に入れてこんがり茶色に揚げる

ポイント

滑らかになるまでしっかり攪拌します。

作ってみた!

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