レシピサイトNadia
    • 公開日2017/06/07
    • 更新日2017/06/07

    きくらげのレシピ3選 | 女子に嬉しい効果いっぱい!きくらげの栄養徹底解説も!

    コリコリ食感が楽しいきくらげのおすすめレシピ。きのこの1種なのでもちろん低カロリー、しかも食物繊維・カリウム・鉄分など女性に嬉しい栄養素が豊富なのを知っていましたか? 見た目は地味だけど実は隠れた美容食材のきくらげの栄養について、管理栄養士が徹底解説♪ 美味しく食べるレシピもご紹介します!

    このコラムをお気に入りに追加

    27

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    きくらげのレシピ3選 | 女子に嬉しい効果いっぱい!きくらげの栄養徹底解説も!

    キーワード

    このコラムをお気に入りに追加

    27

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    SNSでシェアしよう

    Nadia編集部おすすめコラム

    関連コラム

    「きのこ」の基礎

    このコラムを書いたArtist

    若子みな美
    • Artist

    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

    「料理家」という働き方 Artist History