主食

宝石箱のような モザイク寿司♪

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20
炊飯時間除く
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お好みの具材を乗せて目にもかわいいお寿司はいかが? 100円で売っている窓付き箱に入れて、おもたせにもGOOD♪

材料3人分(人分)

  • 1.5合
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    小さじ2分の1
  • 好みの刺身(写真ではサーモン、まぐろ、イカ、ハマチ)
    適量
  • 菜の花
    9本
  • しいたけ
    4個
  • B
    濃い口しょうゆ
    小さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • C
    1個
  • C
    みりん
    小さじ2
  • かつおぶし
    少々

作り方

  • 1

    炊いた米に寿司酢(Aを合わせたもの)をまわしかけて混ぜる。

  • 2

    菜の花はさっと1分程湯がく。

  • 3

    しいたけは軸を取り、ボウルにB 濃い口しょうゆ小さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1と一緒に入れてレンジで1分30秒加熱。

  • 4

    卵はボウルに割り、Cのみりんを加えて混ぜたら、レンジで1分加熱する。 取り出したらすぐに箸でよく混ぜる。

  • 5

    刺身を四角く切る。

  • 6

    寿司飯を容器に平らに詰める。 好きなようにパズルをはめ込むように具材を並べる♪

ポイント

色が散らばるように考えながら配置を決めましょう♪

作ってみた!

質問

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