副菜

白だしで『夏野菜とじゃこのラタトゥイユ風』

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炒めた夏野菜とじゃこに白だしを加えて蒸し煮します。冷やしても美味しい和風ラタトゥイユです。

材料(4人分)

  • なす
    3個
  • オリーブ油(又はサラダ油)
    大さじ2
  • ピーマン
    2個
  • ちりめんじゃこ
    15g
  • ミニトマト
    10個
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    なすはヘタを取って縦半分に切ったら2㎝厚さの半月切りにして水にさらしておきます。ピーマンは2.5㎝角に切ります。

  • 1

    水気をきったなすとオリーブ油を鍋に入れて炒め、油がまわったらピーマンとじゃこも順に加えてさっと炒めます。

  • 2

    Aを加えて蓋をして5分程度蒸し煮します。途中1~2度かき混ぜます。

  • 3

    へたをとったミニトマトも加えて全体を混ぜ、再度蓋をして2分程度蒸し煮します。

ポイント

白だしは、お吸い物に「白だし20:水180」と記載されているものを使っています。

作ってみた!

質問

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玉田 悦子
  • Artist

玉田 悦子

料理家・食育講師

  • キッズ食育トレーナー

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