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ピリ辛キムチに豚肉とニラを入れたスタミナアップできるチャーハンです! 半熟の目玉焼きを崩していただくと、とろっとした黄身のまろやかさが合わさって美味♡ 暑くて食欲のない日にも元気になれる美味しさなので、ぜひ作ってみてくださいね(*'▽')
キムチはみじん切りにする。 豚肉(スライス)は小さく切って、塩こしょうをまぶす。 にらは1㎝幅に切る
フライパンにサラダ油を入れて加熱し、卵を割り入れて目玉焼きを焼く。 お皿に取り出す。
2.のフライパンにキムチ・豚肉・にらを入れて炒め、豚肉の色が変わったらごはんを加えて混ぜる。 A しょうゆ小さじ1、鶏がらスープ(顆粒)小さじ1/4・白ごまを加えて混ぜ、好みで塩こしょうで味を調える。
お皿に盛り付け。 チャーハンに目玉焼きをのせる。お好みでキムチを添えて完成です☆
キムチの汁は、捨てずにチャーハンを炒める時に入れると、美味しさがアップします! 豚肉はひき肉で代用しても大丈夫です!
油脂・オイルの種類と特徴
にらのみじん切り
にらのざく切り
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:377315
更新日:2019/06/24
投稿日:2019/06/24
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姫ごはん|和田良美
栄養士・元エステティシャン
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