副菜

【クリスマス料理】ビーツと生ハムのリースサラダの作り方レシピ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスにおすすめ!ビーツを使ったサラダです。 ビーツと他の食材を混ぜ合わせてサラダにすることで、ビーツ特有の赤い色が他の食材にも広がって、見た目が美しく、とっても華やかに仕上がります。 おもてなしや、パーティ料理としてもおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね☆

材料2人分

  • ビーツ
    100g
  • 紫玉ネギ
    1/4コ
  • 生ハム
    3枚
  • サラダ菜
    2枚
  • A
    ナッツ(クルミ・アーモンド)
    20g
  • A
    ドライフルーツ
    10g
  • B
    オリーブオイル
    大さじ1
  • B
    バルサミコ酢
    大さじ1/2
  • B
    塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    ボウルにB オリーブオイル大さじ1、バルサミコ酢大さじ1/2、塩コショウ少々を入れて混ぜる。 (ここに切った材料をどんどん入れていきます。)

  • 2

    紫玉ネギは5㎜角に切って、加えて混ぜる。

    【クリスマス料理】ビーツと生ハムのリースサラダの作り方レシピの工程2
  • 3

    ビーツは半月切りにして、加えて混ぜる。

    【クリスマス料理】ビーツと生ハムのリースサラダの作り方レシピの工程3
  • 4

    生ハムは食べやすい大きさに切って、加えて混ぜる。

    【クリスマス料理】ビーツと生ハムのリースサラダの作り方レシピの工程4
  • 5

    A ナッツ(クルミ・アーモンド)20g、ドライフルーツ10gは小さく切って、加えて混ぜる。

    【クリスマス料理】ビーツと生ハムのリースサラダの作り方レシピの工程5
  • 6

    サラダ菜は1㎝幅に切って、加えて混ぜる。

    【クリスマス料理】ビーツと生ハムのリースサラダの作り方レシピの工程6
  • 7

    お皿に盛り付けて完成です☆

    【クリスマス料理】ビーツと生ハムのリースサラダの作り方レシピの工程7

ポイント

ビーツの皮を剥くときに、少し厚めに剥くことで、生でも美味しくいただけます☆ ビーツの種類によっては、生だとクセが強いものがあるので、 その場合は耐熱容器に皮つきのビーツと、水(大さじ1)を入れて 電子レンジ(600w)で2分くらい加熱してから使用することをおすすめします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら