車麩を唐揚げにし、素揚げしたエリンギ、そしてたっぷりの野菜と一緒に甘酢につける常備菜。このレシピ、エリンギをあげるのがみそ。歯ごたえがグッとまして、まるであわびみたいになるんです。 野菜は季節ごと、お好みでかえていただいていいですし、あまりものでも大丈夫。野菜を甘酢と一緒にサッと煮るのがポイントで、そうすると柔らかく食べやすくなりますよ。シャキシャキ好きなら、煮立てず生のままでどうぞ。
車麩は水で戻し、水けをしぼって6等分に切ります。 エリンギは手で割いて、素揚げします。 長ねぎは斜め薄切り、にんじん・ピーマンは細切り、赤とうがらしは小口切りにします。
Aを合わせてひと煮立ちさせます。
車麩に片栗粉をまぶして、熱したごま油で揚げ焼きします。
2が熱々のうちに1と合わせ、味をなじませます。
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庄司いずみ
野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。