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    副菜

    ササッと3分☆トマトとえのきのペッパーソテー

    • 投稿日2017/03/01

    • 更新日2017/03/01

    • 調理時間3

    うまみ成分は単独ではなく、2種類以上が一緒になることで相乗効果が生まれ、ますます味わい深くなるから、えのきとトマトの組み合わせで料理がおいしくなるのもうなずけます。というわけで、今回はその2つをササッと炒め、塩と粗挽き黒胡椒で味つけしただけの簡単おかずのご紹介です。簡単ですが、味は最高!塩はいらなかったかしらと思ったほどの深い味わい。ごはんにもパンにも合うし、パスタにからめても良さそうですよ。

    材料1人分

    • えのきだけ 
      小1袋(100g)
    • トマト 
      小1個(130g)
    • オリーブオイル 
      適量
    • 塩 
      小さじ1/4弱
    • 粗挽き黒胡椒 
      適量

    作り方

    ポイント

    えのきだけは石突きを落として半分に切り、トマト はざく切りにします。

    • 1

      オリーブオイルを熱してえのきだけとトマトを炒めます。

    • 2

      塩と胡椒で味をつけて火を止めます。

      ササッと3分☆トマトとえのきのペッパーソテーの工程2
    レシピID

    127421

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    庄司いずみ
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    庄司いずみ

    野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。

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