主菜

ホットサンドメーカーで焼き鳥

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットサンドメーカーで焼き鳥焼いたら楽しそうって思って作りました。 焼き加減気にせず、タイマーかけて放置できるので楽です。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    250g
  • ねぎ
    1本半
  • 塩・こしょう
    各適量
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏もも肉は2㎝角に切る。 ねぎは、長さ3㎝に切る。 竹串に鶏もも肉とねぎを刺す。 塩・こしょうをふっておく。

  • 2

    A しょうゆ大さじ1、みりん小さじ2、オイスターソース大さじ2、酢大さじ1、すりおろししょうが小さじ1/2の材料を混ぜ合わせておく。

  • 3

    グリルサンドメーカーにグリルプレートを装着。 HIで5分予熱する。

  • 4

    串に刺した鶏肉とねぎを並べる。 ふたをして、HIで8分加熱する。

  • 5

    ④に②のたれをかける。 注:ホットサンドメーカーによっては、下面プレートには油流し口があります。 たれは流したくないので、ホットサンドメーカーの後ろにノート1冊ぐらい挟んで、ホットサンドメーカーを若干前傾にしてください。

  • 6

    ふたをして3分加熱する。

  • 7

    焼き鳥をお皿にとり、プレートに残ったタレを 刷毛で塗る。

ポイント

工程にも書いたのですが、 ホットサンドメーカーによっては、下面プレートに油流し口があります。 たれは流したくないので、ホットサンドメーカーの後ろにノート1冊ぐらい挟んでホットサンドメーカーを若干前傾にしてください。

作ってみた!

質問

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