主菜

かぶと豚肉の煮もの

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

わが家の全員お気に入りのおかずです。わが家全員お肉が大好きなので、お肉の存在感を残すために、豚バラ固まり肉をちょっと厚めに切って使ってますが、普通の豚バラ薄切り肉でも鶏肉でも美味しく作れます。お肉のお味のしみたかぶが美味しい。

材料2人分

  • 豚バラ固まり肉
    200g
  • 塩・こしょう
    各適量
  • 片栗粉
    適量
  • かぶ
    (大)4個
  • だし汁
    200cc
  • 砂糖
    大さじ1と1/2
  • みりん
    大さじ1
  • 大さじ1と1/2
  • しょうゆ
    大さじ3
  • すりおろししょうが
    小さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    かぶは、葉を1.5㎝ほど残して切り落とし、くし切りにして、皮をむく。 切り落とした葉と茎の中から50gとりわけて、5㎝長さに切っておく。

  • 2

    豚バラ固まり肉は、5㎜ぐらいの厚さに切る。 塩・こしょうをふる。 片栗粉を薄くまぶす。

  • 3

    鍋にサラダ油を熱し、豚バラ肉とかぶをさっと炒める。

  • 4

    だし汁、砂糖、みりん、酒を加え、沸騰したら蓋をして弱火で約5分煮る。

  • 5

    しょうゆとすりおろししょうがを加え、おとし蓋をして約5分煮る。

  • 6

    かぶの葉と茎を加えて約1分しんなりするまで煮る。

ポイント

豚バラ固まり肉じゃなくて、豚バラ薄切り肉でも、鶏もも肉でもおいしくできます。 かぶの大きさによって、煮る時間が変わってくるかと思います。または個人の好みによっても(しゃきしゃきしていたほうがいいとか、とろっとろがいいとか)、レシピを参考にして、ご自分の煮込み時間を探してみてくださいね。

作ってみた!

  • りん
    りん

    2026/01/29 09:47

    かぶが甘くってとっても美味しかったです♪ かぶは皮付きで作りましたがそれでもトロトロでした😆 寒い日にほっこりあったまりました🧡 また作ります🙋‍♀️
    りんの作ってみた!投稿(かぶと豚肉の煮もの)

質問

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