きゃべつをひと玉買っていろいろ使い回せる献立です。
1日目
めんつゆで簡単手軽に♪キャベツたっぷり牛すき煮卵とじ
パパっとおつまみ・あと1品に♪トマトしらす大葉和え
牛すき煮を作っている間にパパっと和え物を作ります。
2日目
お好みそぼろ丼。
塩鮭とカット野菜で簡単に!野菜たっぷり鮭の南蛮漬け
塩鮭を焼きながら横でそぼろを炒めます。あとは組み立てれば完成!
3日目
パパっとひと品!豚こまと野菜の重ね蒸し。
とろ~りあったまる♪鮭の里芋とろみスープ
スープを煮はじめたら、重ね蒸しをぽんぽん重ねて蒸すと時短に完成です。
4日目
ヘルシー&グルテンフリー♪キャベツのミルク煮グラタン
簡単缶レシピ!サバ缶豆腐ハンバーグ 味噌マヨソース
グラタンを煮ている間に鯖ハンバーグのたねをつくり、グラタンを焼いている間にハンバーグも焼くと時短で完成です。
5日目
春キャベツとトマトのナムルサラダ
こんがりホク旨♪トースターで焼きブリ大根
焼きぶり大根を焼いている間にナムルサラダを作ります。焼きぶり大根は焼き時間がかかりますが放って置けるのでその間にいろいろ用事も済ませられますよ。
DOI 料理人
ここえみ
sako(栄養士)
2026/06/28
coto
2022/09/08
2022/08/04
小澤 朋子
料理家