重ねるだけで簡単に！新たまねぎとツナのワンポットチーズパスタ

• 10分蒸らし時間を除く

材料2人分（がっつりひとり分にも）

• 新玉ねぎ
  200g(大1/2個)
• ツナ缶
  70g・1缶
• マカロニ
  50g
• アスパラガス
  1本・30g
• ピザ用チーズ
  30g位
• オリーブオイル
  大さじ1/2(サラダ油でもOK)
• 塩こしょう
  適量

作り方

• 下準備
  材料一覧はこんな感じ。 新玉ねぎはマカロニの大きさに合わせて切る。 アスパラガスは根元のかたいところの皮をむいて斜め切りにする。

  
• 1

  マカロニをボウルやビニルに入れてオリーブオイルをからめる。 （オイルをからめることでマカロニ同士のくっつきと、時間が経ってものびるのをおさえます。）

  
• 2

  フライパンに 新玉ねぎ→１のマカロニ→アスパラガス→ツナ缶を汁ごと→ピザ用チーズ→塩こしょう の順に重ねてフタをして加熱する。

  
• 3

  音がし始めたら中弱火にして8分加熱する。 火を止めて、手早く全体を大きく混ぜたらフタをして2分ほど蒸らして完成！ お好みで塩こしょうで味を整え、粉チーズをプラスしたり、アクセントに粗挽き黒胡椒などをふっても。

  

ポイント

＊ツナ缶は水煮缶使用・オイル漬けも可 オイル漬けツナ缶を使う場合→オリーブオイルは抜いて、マカロニに和えるオイルはツナ缶のものを使用してください。残ったオイルとツナをフライパン入れて、分量外の水を大さじ2ほど回しかけてから加熱してください。 ＊マカロニは３分早ゆで品使用・通常品でも可 マカロニは早ゆでじゃなくても作れますが、野菜がちょっとくたくたになります。分量外の水大さじ１～２を加熱時に足して、表示のマカロニの茹で時間プラス５～６分を目安に加熱してください。 ・色どりと旬の食材でアスパラを使いましたが、ブロッコリーやスナップエンドウの旬野菜、きのこ類などお好みのものを使ってください。

作ってみた！

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