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    主菜

    味がしみしみ♪『豚コマと大根のチンジャオ風炒め』

    • 投稿日2018/02/25

    • 更新日2018/02/25

    • 調理時間10

    今が旬の大根ですが、なかなか火が通りにくいので、平日の忙しい日には敬遠してしまいますよね・・・。 でも、大丈夫!!大根は、千切りにして塩もみすれば、あっという間に火が通り、味もしみしみになりますよ〜。 事前に大根の塩もみをすませておけば、帰ってきたら炒めるだけなので、さらに簡単!! ちょっと見た目は地味だけど、お箸が止まらない美味しさです♪

    材料2人分

    • 豚コマ切れ肉
      200g
    • 大根
      400g
    • 長ネギ
      1/2本
    • 小さじ1/3
    • ゴマ油
      大さじ1/2
    • A
      酒、片栗粉
      各大さじ1
    • A
      少々
    • B
      醤油
      大さじ1と1/2
    • B
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • B
      生姜(すりおろし)
      1片
    • こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ①豚コマ切れ肉は、酒と片栗粉を揉み込む!(酒と片栗粉の効果で旨味を閉じ込め、豚肉が硬くなるのを防ぎます。) ②大根は塩もみしてから調理する!(塩もみすることで火が通りやすくなり、味もよく染み込みます。また、余分な水分が出ないため、味が決まりやすいです。) ③豚コマ切れ肉は、8割がた色が変わったら野菜を加える!(豚肉は火を通しすぎると硬くなるため。)

    • ・豚コマ切れ肉は、A 酒、片栗粉各大さじ1、塩少々を揉み込んでおく。 ・大根は千切りにし、塩を揉み込む。そのまま5分ほどおいておく。 ・長ネギは、たて半分に切り、さらに斜め薄切りにしておく。

      味がしみしみ♪『豚コマと大根のチンジャオ風炒め』の下準備
    • 1

      フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚コマ切れ肉を炒める。

      味がしみしみ♪『豚コマと大根のチンジャオ風炒め』の工程1
    • 2

      豚コマ切れ肉の色が8割がた変わったら、水気を絞った大根・長ネギを加え、3〜4分ほど炒める。

      味がしみしみ♪『豚コマと大根のチンジャオ風炒め』の工程2
    • 3

      合わせたB 醤油大さじ1と1/2、酒大さじ1、砂糖小さじ1、生姜(すりおろし)1片を回し入れ、サッと炒め合わせ、最後にこしょうをふったら出来上がり。

      味がしみしみ♪『豚コマと大根のチンジャオ風炒め』の工程3
    • 4

      器に盛って、お召し上がり下さい。

      味がしみしみ♪『豚コマと大根のチンジャオ風炒め』の工程4
    レシピID

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    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

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