こんにゃくをフライパンで炒めたら あとはすき焼きのたれを絡めるだけ。 こんにゃくは下茹で&水分を飛ばすことで 味がしみしみに。 お肉がなくても大満足! ご飯にもぴったりの甘辛味です。 ヘルシーなので ダイエット中の方にも嬉しいですね♪ あと一品!というときや お弁当の隙間埋めにも大活躍間違いなしですので 機会がありましたら ぜひぜひお試しくださいね!
下準備
・つきこんにゃくは、長ければ食べやすく切り、熱湯で3分ほど茹でてザルにあげておく。
フライパンを中火で熱し、つきこんにゃくを炒める。

つきこんにゃくの水分が飛び、チリチリという音がしてきたら、すき焼きのたれと輪切り唐辛子を加え、水分がなくなるまで炒め合わせる。

最後にごま油を回し入れ、サッと混ぜ合わせたら出来上がり。

器に盛り、いり白ごまをふって、お召し上がりください♪
★時間があれば、作ってからしばらく置くと、味が落ち着いて、さらに美味しくなります。 ★作り置き向きのしっかりめの味付けです。薄味の方やたくさん食べられたい方は、調味料の量を減らしてお試しください♪ ★フライパンは、22cmのものを使用しました。
レシピID:250696
更新日:2018/03/04
投稿日:2018/03/04

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