Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ちくわときゅうりの和風♡ごまおかかナムル【#作り置き】

    ちくわときゅうりの和風♡ごまおかかナムル【#作り置き】 43秒前

    190人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 小松菜とちくわのごまマヨ和え【#作り置き #やみつき】

    小松菜とちくわのごまマヨ和え【#作り置き #やみつき】 3分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. かち割りきゅうりとささ身のネギ塩あえ【#包丁不要#やみつき】

    かち割りきゅうりとささ身のネギ塩あえ【#包丁不要#やみつき】 19分前

    いつも投稿ありがとうございます! Yuuさんのレシピを彼に作るといつも美味しい!と言って食べてくれます! ありがとうございます!(o'ω'o)

  4. 【絶品!】ズッキーニの白ワイン蒸しパスタ

    Ryogoさんがレシピを投稿しました!1時間前

  5. STAUBで、さんまご飯

    きゃらきゃら(小林睦美)さんがレシピを投稿しました!1時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

水戻し不要♪『ちゃんぽん風はるさめスープ』【#スープジャー】

10

2018.03.18

分類汁物

調理時間: 10分

ID257204

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピ

はるさめ以外の材料をお鍋に入れてサッと煮、あとは、はるさめと一緒に
スープジャーに入れたら出来上がり♡

もちろん、はるさめの水戻しは不要!

スープジャーの中で
自然と柔らかく戻り
ランチの時間には食べごろに♪

ちょっとダイエット中...なんて方は
ランチはこのスープだけ...というのもあり♡

ものすごく食べた感と満足感があるので
オススメです。

オイスターソース ごま 冷凍 ちゃんぽん風 節約 キャベツ 春雨 生姜 胡椒 サーモス ダイエット はるさめ 簡単 スープ ランチ かまぼこ 味醂 豆乳 スープジャー きくらげ 牛乳

このレシピをブログで紹介する

材料(スープジャー(380ml)1個分)
シーフードミックス(冷凍) 30g
かまぼこ 20g
春キャベツ 30g
きくらげ 2個
緑豆はるさめ 5g
しょうが チューブ1〜2cm
A
水、牛乳 各1/2cup
A
酒、みりん、すり白ごま 各小さじ1
A
創味シャンタン、しょうゆ、味噌、オイスターソース 各小さじ1/2
A
少々
A
粗挽き黒胡椒 少々
作り方
Point!
★春キャベツは、普通のキャベツでも代用可能です。 ★牛乳は、豆乳でも代用可能です。 ★創味シャンタンは鶏ガラスープの素小さじ1で代用可能です。 ★スープジャーは、サーモスさんのものを使用しました。 ★普段のご飯に取り入れたい方は、2の工程ではるさめを他の材料と共に加え、蓋をして柔らかくなるまで煮てください。
  1. スープジャーに熱湯を入れ、フタをせずに5分以上保温する。
  2. かまぼこは細切りにし、春キャベツは手でちぎる。きくらげはたっぷりの水で戻し、細かく刻む。緑豆はるさめは、スープジャーに入りやすい長さに切っておく。
  3. 小鍋に緑豆はるさめ以外の材料(シーフードミックス・かまぼこ・春キャベツ・きくらげ・しょうが・A

    水、牛乳 各1/2cup、酒、みりん、すり白ごま 各小さじ1、創味シャンタン、しょうゆ、味噌、オイスターソース 各小さじ1/2、塩 少々、粗挽き黒胡椒 少々

    )をすべて入れ中火にかけ、煮立ったら火を止める。
  4. スープジャーの中の熱湯を捨て、緑豆はるさめを入れてから②を注ぐ。
  5. フタを閉じ、2時間以上保温したら出来上がりです。
感想を伝える! Comment
感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ホットケーキ (15) かまぼこ×鶏肉 (3) きくらげ×長ねぎ (3) ごま×黒ゴマ (3) はるさめ×鶏肉 (3) オイスターソース×黒酢 (3) キャベツ×麺類 (3) サーモス×豚肉 (3) スープ×鶏手羽先 (3) スープジャー×節約 (3) ダイエット×麺類 (3) ランチ×魚 (3) 冷凍×鮭フレーク (3) 味醂×黒酢 (3) 春×黒こしょう (3) 春雨×麻婆春雨 (3) 牛乳×黒ごま (3) 生姜×鶏手羽元 (3) 節約×麹 (3) 胡椒×麺 (3) 豆乳×麹 (3) 酢×黒糖 (3) 鍋×スンドゥブチゲ (3)
もっと見る

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents