汁物

とろ〜り♡れんこんポタージュ【#簡単 #ブレンダー不要】

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんを使った、とろとろポタージュスープ!作り方は、とーっても簡単で、お鍋でベーコン・れんこん・玉ねぎを炒め、コンソメスープを注いでコトコト。 具材が柔らかくなったら、すりおろしたれんこんと豆乳(牛乳)を加え、とろみがついたら完成♡たったこれだけだけど、びっくりするほどのうまさっ!!! しかも、すりおろしれんこんの効果でスープはとろっとろ♪冷めにくいので、これから寒くなる季節に最適です♡

材料2人分

  • れんこん
    1節(200g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ベーコン(ハーフ)
    3枚
  • A
    1.5cup(300cc)
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • A
    しょうゆ、みりん
    各小さじ1
  • 豆乳(牛乳)
    3/4cup(150cc)
  • 塩・こしょう
    少々
  • オリーブ油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    れんこん50gは薄いイチョウ切りにし、酢水にさらす。残り150gはすりおろす。玉ねぎは、粗みじん切りに、ベーコン(ハーフ)は短冊切りにする。

    とろ〜り♡れんこんポタージュ【#簡単 #ブレンダー不要】の工程1
  • 2

    鍋にオリーブ油を中火で熱し、れんこん(イチョウ切りのもの)・玉ねぎ・ベーコンを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらA 水1.5cup、コンソメ顆粒小さじ2、しょうゆ、みりん各小さじ1を注ぎ、蓋をして3分煮る。

    とろ〜り♡れんこんポタージュ【#簡単 #ブレンダー不要】の工程2
  • 3

    弱火にし、れんこん(すりおろし)・豆乳(牛乳)を加え、とろみがつくまで煮る。仕上げに塩・こしょうをふる。

    とろ〜り♡れんこんポタージュ【#簡単 #ブレンダー不要】の工程3

ポイント

⚫︎こしょうは、粗挽き黒胡椒がオススメです。 ⚫︎鍋は、16cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • noz:)
    noz:)

    2025/09/28 21:33

    簡単でおいしい! ショートパスタを入れたら、小学1年生の息子も何回もお代わりしてすぐなくなりました♡ 根菜で体もあったまるので冬キャプ飯にも良さそうです。
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2025/05/15 17:44

    作ってみました。 ちょっと色が悪いのと煮詰め過ぎたのでスープらしくなくなっちゃいました。 冷蔵庫で冷やして食べましたが、味は美味しかったです。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(とろ〜り♡れんこんポタージュ【#簡単 #ブレンダー不要】)
  • 260580
    260580

    2020/06/17 16:04

    とろみが少ない場合どうしたらいいですか?
  • minorin
    minorin

    2019/03/21 13:06

    いい具合にとろみがついて美味しくできました!簡単なので朝ごはんとしてまた作りたいです!!
  • すずめちゅんたろう
    すずめちゅんたろう

    2018/11/20 17:26

    美味しく出来ました☺️ ですが白くなく黄色っぽく仕上がりました。 何がいけなかったのでしょうか?💦

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